עיצוב וחיטוב הגוף

שיעור המיועד לחיזוק כללי, עובד על גמישות וכוח באופן מאוזן על כל חלקי הגוף בעזרת אביזרי אימון שונים (כדורים,גומיות,משקולות ועוד).